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有良好的運動習慣很重要

年過25歲肌肉量會逐年流失(超可怕!)

所以揪全家大小每周固定運動3天打擊初老

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(軍聞社記者周昇煒臺北十五日電)國防部與國家地理頻道十六日及廿日將分別在臺北信義威秀廣場及高雄左營漢神廣場舉辦兩場「街頭宣傳」,為十七日首播的「臺灣菁英戰士:陸戰蛙人」暖身,屆時將安排海軍陸戰隊官兵進行單索突擊垂降、頂艇前進及近戰格鬥等戰技操演,歡迎民眾踴躍參加,見證國軍陸戰健兒的精實戰力。 國家地理頻道自民國一百年向國防部申請製播「透視內幕:國道起降秘辛」紀錄片後,獲得民眾熱烈迴響,為再次呈現國軍勤訓精練實況,國家地理頻道歷經多時,精心製作「臺灣菁英戰士:陸戰蛙人」紀錄片,節目中以近距離貼身跟拍方式,忠實呈現第一百三十七期「兩棲偵蒐專長班」十週的艱辛訓練過程。「臺灣菁英戰士:陸戰蛙人」紀錄片將區分「蝌蚪的孵化」、「團結合作」、「風暴前的寧靜」、「堅持到底」、「浴火重生」及「陸戰隊兩棲蛙人的解密」等六集,自本月十七日起,每週三晚間十點在國家地理頻道播出,歡迎民眾屆時踴躍收看,一同見證陸戰蛙人勇於挑戰體能與意志力的極限,堅持初衷、成就榮耀的訓練成果?

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